痛經喝的紅糖薑茶做法

2019年12月1日21:26:00痛經喝的紅糖薑茶做法已關閉評論 66 views

痛經喝的紅糖薑茶做法由於生理方麵的原因,女性朋友每個月都會有大姨媽光顧,這幾天身體會感覺不適,因此人們經常會喝一些紅糖薑茶來緩解。不過,我今天就聊一聊這方麵的養生問題,而且提醒大家的是緩解痛經的紅糖薑茶做法。痛經喝的紅糖薑茶做法

薑能驅寒除濕,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。古話說:早吃薑勝參湯;晚吃薑賽砒霜。所以大冷天起床泡上一碗紅糖薑茶加上幾塊餅幹當早餐,出門一定不會覺得很冷了。

從古到今,醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生薑驅寒除溫的功效是非常好的,況且又沒有任何副作用。

不過,紅糖薑茶的功效很多,除了去除胃寒,暖胃以外,對於女性暖宮,驅寒除濕,治痛經等方麵都有一定的效果。而且這種養生茶的材料很簡單,成分包括紅糖,生薑。

紅糖薑茶的做法一定要注意,如果錯了對養生不利

材料:包括紅糖400克,老薑300克。

1,把薑皮稍微削一下,看到有腐爛的地方一定要切除幹淨,腐爛的薑會產生一種致癌物質。痛經喝的紅糖薑茶做法

2,用刨刀刨成泥或絲,用切切成粒也可以,反正弄碎就行了。痛經喝的紅糖薑茶做法

3,薑刨好後把紅糖倒進薑碗裏,薑泥和紅糖攪拌均勻至紅糖全部化開。痛經喝的紅糖薑茶做法

4,靜置十分鍾後隔水蒸半個鍾頭,為了防止水蒸汽進去,最好找個蓋子蓋著蒸。痛經喝的紅糖薑茶做法

5,蒸完放冷,裝好放在冰箱裏,每天早上挖一勺用開水衝泡。

溫馨提示:這樣一份濃濃的紅糖薑茶放在冰箱裏每天早上挖一勺開水衝泡可以吃上兩個星期。如果想效果好,要用沸水衝泡或煮飲,做成濃度20-30%的溶液,冷卻到60度左右乘熱喝下去。每天1-2次,每次建議量25±5克。如果當飲料喝的話,每次放10克左右即可,做成淡紅糖薑水。除睡前不宜大量飲用外,其它時間都可以喝的。

紅糖水對於因虛寒造成的痛經有很好的效果;對於其它原因引起的痛經也有緩解效果。

紅糖薑茶預防流感、暖宮,治痛經

由於飲食還是生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都證明了,紅糖薑茶改善痛經的效果很好。

注意:平常就要多喝喝,不要等痛的時候才喝。

紅糖薑茶一定要趁熱喝,這樣才能發揮最大的效果。薑一定要切片哦,因為薑皮性涼,去皮才能有效果。最後在這裏想要提醒小可愛們,這些方法都隻能暫時幫你緩解疼痛,平時也要多注意,少碰涼水、喝冷飲,如果你屬於每次痛經都特別厲害的那種,一定要去醫院檢查。身體需要花時間慢慢調理,這道紅糖薑茶你都學會了嗎?

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